El quefir prové de la paraula turca "benedicció" i és una beguda obtinguda de la fermentació de la llet de vaca o d'ovella.És un aliment probiòtic, és a dir, ens ajuda a equilibrar i regenerar la microbiota, ens facilita la digestió i reforça el sistema immunitari.A més és ric en calci, proteïnes i vitamina B12 i té un baix c...
Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..