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?MENÚ SEMANAL para ESTUDIANTES ? FÁCIL, ECONÓMICO y DELICIOSO ? COCINA 1 día PARA TODA LA SEMANA ?

categoria: recetas visto: 16
 
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¿Eres ESTUDIANTE y NO SABES qué COMER" ¿Recurres siempre a COMIDA PROCESADA y poco SALUDABLE" ¿Te gustaría APRENDER a COCINAR un MENÚ FÁCIL y DELICIOSO" ¿Y si te dijera que puedes cocinar 1 DÍA PARA TODA LA SEMANA" ¿Buscas un menú para Tuppers" Pues hoy aprenderás a preparar 5 Recetas MUY FÁCILES, ECONÓMICAS y sobre todo ¡ DELICIOSAS! ¡TE VAN A GUSTAR! ?? *Cazo 16cm Polka Excellence Pot Force* ? https://bit.ly/cazopolka16 ? ?? *Sartén 26cm Polka Excellence Bucket Force* ? https://bit.ly/sarten26polka ? ?? *Set 3 Sartenes Polka Excellence Bucket Force* ? https://bit.ly/set3sartenespolka ? ______________________________________________ ? ¿Quieres AYUDARME" ? Si te Gustan Mis Recetas y tienes un Amigo o Familiar a quien le podrían Gustar... ¡COMPÁRTELAS! Así me Ayudarás a que mi canal Crezca y pueda llegar a más Personas... y seguir creando MÁS VÍDEOS como ÉSTE... ?? ADEMÁS...Puedes encontrar todo los utensilios en mi ??TIENDA de AMAZON ?: https://www.amazon.es/shop/recetasdecocinachefdemicasa"ref=cm_sw_wa_r_inf_own_recetasdecocinachefdemicasa__mw_ay3wThwHvrbWI ? MUCHAS GRACIAS!! ? _______________________________________________ RECETAS SANAS PARA ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS ? 00:00 INTRO ? 01:08 Cómo cocer el Arroz y la Pasta ? 02:10 Cómo picar la Verdura ? 04:32 Cómo hacer un SOFRITO de VERDURAS y CARNE PICADA (Preparación Base) ? 1/2 Zanahoria ? 1 Pimiento Verde ? 1/2 Pimiento Rojo ? Aceite de Oliva ? 1 diente de Ajo ? Sal y Pimienta ?500 gr. Carne Picada ? 1/2 cdta. Orégano Seco ? 09:10 Cómo preparar EMPANADILLAS PARA LLEVAR A LA UNIVERSIDAD INGREDIENTES: ? 1/2 Sofrito que hemos Preparado ? 3-4 cda. Tomate Frito ? 1 paquete Obleas para Empanadillas ? Mezcla de 4 Quesos ? 1 Huevo ? Semillas de Sésamo (opcional) ? 11:40 Receta de ENSALADA de LECHUGA, TOMATE y MANGO IDEAL PARA LLEVAR AL TRABAJO INGREDIENTES: ? Mézclum de Lechugas ? 10-12 Tomates Cherry ? 1 Mango ? 1/2 Zanahoria en Juliana ? 14:00 Cómo hacer un ALIÑO SENCILLO para ENSALADA ? 1+1/2 cda. Aceite de Oliva ? 1/2 cda. Zumo de Limón ? Sal y Pimienta ? 15:07 RECETA DE ARROZ SALTEADO CON GARBANZOS INGREDIENTES: ? 100 gr Arroz Basmati ? 1/2 bote de Garbanzos cocidos ? 1 Huevo ? 1/4 del Sofrito de Verduras y Carne ? Aceite de Oliva ? Sal y Pimienta ? 2 cda. Salsa de Soja ? 17:25 Cómo hacer ROLLITOS de PRIMAVERA ¡BUENÍSIMOS! INGREDIENTES: ? 1/2 Repollo ? 1+1/2 Zanahorias ? 1/4 del Sofrito de Verduras y Carne ? 1 Paquete Pasta Filo ? 2 cdas. Aceite de Oliva ? Sal y Pimienta ? 100 ml. de Agua ? 1/2 cdta. Jengibre Molido ? 2 cda. Salsa de Soja ? Salsa Agridulce (OPCIONAL) ? 19:35 RECETA DE MAC AND CHEESE (MACARRONES CON QUESO) INGREDIENTES: ? 100 gr. Macarrones ? 350 gr. Leche ? 30 gr. Mantequilla ? 20 gr. Harina ? 150 gr. Mezcla de 4 Queso Rallado ? Sal y Pimienta ? 22:20 Cómo preparar Un CURRY de VERDURAS, POLLO y GARBANZOS FÁCIL (RECETA IDEAL PARA TUPPER) INGREDIENTES: ? 1 Pechuga de Pollo ? 2 cda. Aceite de Girasol o Sésamo ? 1 cda. de Curry ? Jengibre Molido ?1/2 cdta. Comino Molido ? 1/4 Cebolla ? 1/2 Zanahoria ? Sal y Pimienta ? 3 cda. Salsa de Tomate ? 1/2 Lata Leche de Coco ? 1/2 bote de Garbanzos cocidos ? Brotes de Lechuga ? 10-12 Tomates Cherry Puedes ver muchas más recetas en mi blog: https://www.chefdemicasa.com/ y seguirme en mis redes Sociales: ? Facebook https://www.facebook.com/chefdemicasa/?Instagram https://www.instagram.com/maria_chefdemicasa TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ? Menú Semanal por menos 20 ?: https://youtu.be/v3a-J2ast3U ? Menú Semanal Vegetariano #1: https://youtu.be/1ToOYSjnus4 ? 10 Nuevas Recetas en Freidora de Aire: https://youtu.be/2o2VhK1lLnU ? 5 Cenas para Toda la Semana #2: https://youtu.be/R1mVub3-DLA ? Menú SEMANAL #4 en 1 Hora: https://youtu.be/cSwUgpdGw0A ? 4 Postres Fáciles y Rápidos en Microondas: https://youtu.be/SsM9Nc2s3oQ ? Menú Semanal Saludable #1: https://youtu.be/qHAtOYC40pI ¿Quieres aportar algo", ¿Tienes alguna duda o sugerencia", ¿Puedo ayudarte", deja un comentario, Gracias por estar ahí: María El vídeo de ?MENÚ SEMANAL para ESTUDIANTES ? FÁCIL, ECONÓMICO y DELICIOSO ? COCINA 1 día PARA TODA LA SEMANA ? puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa https://www.youtube.com/chefdemicasa/ menu estudiantes,menu para estudiantes,menu para estudiantes universitarios,menu semanal para estudiantes,recetas estudiantes,recetas estudiantes sanas,recetas estudiantes universitarios,recetas para estudiantes que viven solos,cocina para estudiantes,menu para tupper,recetas para tupper,recetas para tupper trabajo,recetas para tupper saludables,recetas tupperware,recetas para trabajo,recetas para llevar al trabajo,recetas para llevar a la universidad
 

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26-11-2021 19:23

Cebolla, Tomate, Pollo y Limón ? ¡Increíblemente Delicioso!

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En tapitasconamigos seguimos en fase "off", o lo que es lo mismo, con tanto calor que nos resulta muy complicado entrar en la cocina y encender los fogones.   Y como pensamos que sois muchos los que estáis pasando por lo mismo, por eso hoy os... -
Pintxo de huevo

Pintxo de huevo

La mayoría de las veces, lo simple es mejor a lo complejo.  Y nuestra primera propuesta, tras las merecidas vacaciones, es un claro ejemplo.    Hoy, por eso de ir poco a poco recuperando el ritmo, os proponemos un pincho o "pintxo" sencillo. ... -
Ramen Kagura comienza su expansión en franquicia

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El más afamado y tradicional restaurante de ramen, llevará esta especialidad de la cultura japonesa a los distintos puntos de la geografía nacional. Ramen Kagura, el primer restaurante de ramen 100% japonés, comienza su expansión bajo la... -
5 comidas típicas de Aix-en-Provence

5 comidas típicas de Aix-en-Provence

Francia es un país que esconde pueblos y ciudades encantadores. Si ya has visto los lugares franceses más emblemáticos, Aix-en-Provence es una opción inmejorable para adentrarte en la cultura provenzal. Puedes rodearte de aromas en el mercado que... -
Pasteles individuales de chocolate y naranja

Pasteles individuales de chocolate y naranja

El chocolate y la naranja forman una pareja perfecta, tanto es así que hay muchos postres en los que se mezclan estos dos ingredientes para conseguir un resultado especialmente apetecible. Los pequeños pasteles o bizcochos que presento hoy... -
Download Dancing Column: On Order in Architecture by Joseph Rykwert PDF Free

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Read or download Dancing Column: On Order in Architecture by Joseph Rykwert. It is one of the best seller books in 2020. Avaliable format in PDF, EPUB, MOBI, KINDLE and AUDIOBOOK.Dancing Column: On Order in Architecture by Joseph Rykwert Book... -
Lentejas tradicionales a fuego lento - Happy Chef Aigostar

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Lentejas tradicionales a fuego lento - Happy Chef AigostarIngredientes (4 personas)300 gr de lentejas pardinas (remojadas 4 horas)1 zanahoria1 patata1 chorizo fresco1 morcilla para guisar1 cebolla1 cabeza de ajos2 hojas de laurelElaboraciónColocamos... -
Redondo de ternera (tradicional o Crock-Pot)

Redondo de ternera (tradicional o Crock-Pot)

Esta receta es del libro "El menú de cada día" de Karlos Arguiñano. Compré el libro para el reto Cooking de Chef de abril del año pasado y en el que yo preparé el fricandó de ternera. Y en vista de lo rico que salió me animé a preparar este... -
~ Tartar de atún con mango, aguacate y tomate  ~

~ Tartar de atún con mango, aguacate y tomate...

Con este curioso nombre proveniente de la palabra francesa tartare, empezamos esta entrada con una de las diferentes variaciones que tiene esta receta.  La elaboración, consiste en el uso de carne o pescado crudo cortado a taquitos y condimentado... -
Sándwich de berenjena

Sándwich de berenjena

Ya sabemos que el tiempo no acompaña y que, aunque estamos a finales de octubre, la temperatura es la de un suave mes de julio.   Pese a todo, hoy os traemos un aperitivo otoñal.   Se trata de una tosta de berenjena y queso. ... -

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