Dicen que los humanos tardamos 21 días en convertir las nuevas rutinas en hábitos, por eso, cuando uno se plantea introducir cambios en sus rutinas -entiéndase cosas como empezar a hacer ejercicio o hacer más del que se estaba haciendo, cambiar de dieta, empezar a ir al gimnasio- las tres primeras semanas son clave para...
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