La receta de hoy es merluza al cava con naranja, no es una receta de toda la vida, pero es fácil de hacer y para mi gusto esta rica. Los ingredientes ...
El salmón es uno de los pescados que más fácil se puede encontrar en cualquier pescadería de supermercado y su precio no suele ser excesivo. Si ...
Preparación: 30 min Dificultad: muy fácil Raciones: 2 – 3 Coste: barato Esta tortilla guisada es típica de León y es una de esas rece ...
La carne al ajillo o ajillo es una receta típica de Almería y es un auténtico manjar. Se puede hacer con carne de cerdo o conejo, en casa como m ...
Hace poco os deje la receta de Bavaroise de chocolate y naranja natural, hoy os traigo una nueva version Bavaroise de vainilla. Como la anterior no n ...
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 #dia25 del #reto30dias2015 de #objetivocuidarme.- 220 sentadillasDe pie, recuerda siempre la espalda erguida y derecha, pon las manos en la zona d ...
INGREDIENTES:- 1/2 plátano mediano- 1/4 taza de leche de coco- 1 taza piña fresca picada- 1/4 jugo de piña natural- 1/2 taza hielo picadoTOTAL CALO ...
Empezamos el nuevo reto del mes de Marzo de objetivo cuidarmeEste mes vamos a hacer un poco de cardio saltando a la comba, si no tienes comba salta ig ...
#dia24 del #reto30dias2015 de #objetivocuidarme.- DESCANSO sentadillas- 80 triceps Utiliza una silla para apoyarte como en la imagen, inclina el tr ...
INGREDIENTES:- 1/4 taza de avena molida- 1/4 taza leche desnatada- 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado- 1 taza de moras- 1/2 taza de fresas- 1 ...
INGREDIENTES- 1/4 taza leche- 1/2 platano mediano maduro- 1 cucharada mantequilla de cacahuete- 1 taza de frambuesas- 1/2 taza hielo picadoTOTAL CALOR ...
Este mes vamos a hacer un poco de cardio saltando a la comba, si no tienes comba salta igualmente imitando el movimiento.Si crees que necesitas más, ...
#dia26 del #reto30dias2015 de #objetivocuidarme.Este mes vamos a reforzar culito, triceps, más culito y como extra abdominales. Si no leiste la entra ...
Aunque es necesario tomar bastantes medidas para combatir la celulitis, un exfoliante de café puede ayudar a disminuir esa apariencia de piel de nara ...
INGREDIENTES:- 1/4 taza aguacate- 1 taza mango- 1 cucharada zumo lima- 1 cucharada menta fresca- 1 cucharada miel- 2 tazas hielo picadoTOTAL CALORIAS ...
#dia26 del #reto30dias2015 de #objetivocuidarme.Este mes vamos a reforzar culito, triceps, más culito y como extra abdominales. Si no leiste la entra ...
Seguimos trabajando el tren inferior, en este caso los aductores, parte muy importante en la mujer que necesita un poco más de refuerzo.Si crees que ...
El limón combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de quemar grasa y perder peso gracias a la vitamina C y los antioxidantes, capaces d ...
INGREDIENTES:- 1 1/2 taza melocotón en rodajas- 1/2 taza de suero de leche desnatada*- 1/2 plátano mediano- 2 cucharaditas de miel- 1/2 taza de hiel ...
Parece mentira pero llevamos ya 3 meses compartiendo este reto. Los cambios se van notando, también se va notando que cada día aguantamos más y mej ...
Si crees que necesitas más, puedes hacer algún reto de meses pasados aparte de los ejercicios y ejercicios extra.- 210 saltos de comba- 90 aperturas ...
#dia28 del #reto30dias2015 de #objetivocuidarme.Este mes vamos a reforzar culito, triceps, más culito y como extra abdominales. Si no leiste la entra ...
Seguimos trabajando el tren inferior, en este caso los aductores, parte muy importante en la mujer que necesita un poco más de refuerzo.Si crees que ...
INGREDIENTES:- 1 taza de hojas de espinaca- 1/2 taza melón- 1/3 taza yogur 0%- aroma a vainilla o vaina- 1/2 taza hielo picadoTOTAL CALORIAS 162CONSE ...
 #dia23 del #reto30dias2015 de #objetivocuidarme.- 190 sentadillasDe pie, recuerda siempre la espalda erguida y derecha, pon las manos en la zona d ...
Si, como lo has oido. Hay flores comestibles, pero no es cuestión de ir paseando por un parque o por el campo y haciendo recolecta para luego comerse ...
Este mes vamos a hacer un poco de cardio saltando a la comba, si no tienes comba salta igualmente imitando el movimiento.Seguimos trabajando el tren i ...
